素晴らしい一日になる瞑想　７日間チャレンジ

「素晴らしい一日になる瞑想」７日間チャレンジ

◎　素晴らしい一日になる瞑想 体験方法 おすすめの時間帯

【朝型】一日のスタートに、今日の素晴らしい予定を潜在意識が創造します。

【夜型】夜寛ぎの時間や就寝前に、翌日の素晴らしい予報をインプット。

　　　　今日をリセットして安眠しましょう。

【昼休み型】午前中を挽回したい、午後から大事な用件がある時に。

　　　　　　大事な会議、デートやイベントに備えるのも◎

【動画】

最初にどんな感じで体験するか気軽に体験してみましょう。

本動画のおよそ4:53-9:20には、空・光・虹のムービーを挿入しました。

頭がスッキリしたり、リラックス作用のサポートとしてお使いください。

（体験の個人差はあります）

【音声】

瞑想を行うときは目を閉じます。MP3をダウンロードするか、コンテンツページから 直接再生してお愉しみください。

【ワークブック】

瞑想は習慣にしてこそ愉しさがわかってきます。

ワークブックの課題を7日間やリながら、 素晴らしい毎日が増えるのを実感しましょう!　

★「今日」を大切に生き始めると、やがて毎日は最高の日であること気づくだろう ★

【素晴らしい一日になる瞑想】

10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日にする10分プログラム。自らの腹（ハラ）一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適に過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。

あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう。

【７DAYSワークブック】

ワークブックをダウンロードして、７日間「その日の素晴らしかったこと」「感謝したこと」「特別なこと」など書き留めましょう。

書くことで潜在意識の具現化を促します。

ぜひ素晴らしいこと、変化や気づきに通じることがあれば、コメント欄にご紹介くださいね。

また、体験に関するご質問もコメント欄をご活用ください。