幸せに深く眠るための瞑想

「今日をリセット」＆「幸せに深く眠るための瞑想」

眠れない人に大好評なオーディオセラピー「幸せに深く眠るための瞑想」。

毎晩、15分聴きながら寝りに入ると、快眠のうちに朝を迎えます。

そもそも寝る前に、落ち着かずイライラしたり、今日の出来事や感情的な影響を受けて、寝る気がしないようなら「今日をリセットする」の動画ワークをやりましょう。

たった5分で、潜在意識から今日をリセットできます。

意識は比較的早く新しい習慣を感知しますが、身体を伴う改善・変化には、一般的に21日/3週間を要すると言われています。

ほぼ毎晩実践することで、睡眠だけでなく昼間の過ごし方もより快適なものに変わっていくでしょう！

不眠にお悩みの方、眠りの質を改善したい方に大変オススメです。

寝ている間もあなたの意識は働き、本来の健やかな状態になるようあなたのホメオスタシスは機能しているのですから！

オーディオセラピー紹介(iTunes Store/Amazon/audible/Febe 他）

〈幸せに深く眠るための瞑想〉

幸福感や良い出来事を認識しやすい脳を養いながら、質の良い睡眠へと誘う、快眠のための瞑想。「幸せに深く眠る」ための４つのキーワードに沿って、リラックスし、イメージを広げながら、眠りの世界へ。オーディオを聴きながら寝てしまう場合は、自動的にスイッチが切れる機器を使おう。好ましい情報は潜在意識に届き、翌朝の目覚めも爽快に。